Liste des noms de la perche

Taiji shi san gan
Les 13 gestes de la perche du Taiji

1) Chi gan : tenir la perche.

2) Qi gan : lever la perche.

3) Zuo, you ya gan, san ci : rabattre la perche à gauche et à droite, trois fois.

4) Yuan di zha san gan (ci ping) : sans bouger les pieds, ficher trois fois la perche (horizontalement).

5) Dong bu zha san gan (ci ping) : en ramenant le pied arrière, ficher trois fois la perche (horizontalement).

6) Jin bu zha san gan (ci ping) : en avançant, ficher trois fois la perche (horizontalement).

7) Tui bu zha san gan (ci da tui) : en reculant, ficher trois fois la perche (à hauteur de la cuisse).

(6-7 : er shi lian xu xun huan san ci)
(enchaîner trois fois les exercices 6 et 7)

8) Jiao gan : tourner la perche.

9) Fa gan : frapper avec la perche.

10) Bo gan : agiter la perche.

11) Jin bu ji gan : avancer pour attaquer avec la perche.

(8-9-10-11 : si shi lian xu xun huan san ci)
(Enchaîner trois fois les exercices 8, 9, 10 et 11)

12) Jin ji san dian tou : le faisan doré incline trois fois la tête.

13) Shou gan : ramener la perche.

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