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1er duan 4) - a

Cours complet du 4e mouvement de la forme : "pousser". Cette vidéo comprend des exercices, la description détaillée du geste, ainsi que les principes mis en oeuvre. Le format choisit étant compris entre 15 et 20mn, les applications de ce mouvement font l'objet d'une deuxième vidéo : "1er duan 4)-b".

Durée: 15:31

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