Cours complet sur la 1ère partie du 16e mouvement de la forme : "se tourner et cueillir, tordre, bloquer, donner un coup de poing, fermeture apparente". Cette vidéo comprend des exercices, la description détaillée du geste, ainsi que les principes mis en oeuvre. La deuxième partie sera présentée dans la vidéo "1er duan 16)-b. Les exercices à deux et les applications feront l'objet d'une troisième vidéo : "1er duan 16)-c"
Durée: 15:37
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